ごあいさつ

病院に「生きづらい科」はありません。ってことは、特効薬もエビデンスの確立した情報もありません。自分の生きづらさは自分でどうにかするしかないのです。「いきづらいいとも!」があなたの生きづらさ解消の手がかりになれれば幸いです。

あなたの生きづらさが、誰かの生きづらさ解消につながります。吐き出すだけでも軽くなります。ぜひ「あなたの生きづらさ」をお寄せ下さい。

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健康

生きづらさ解消のために健康状態やQOL(生活の質)を高める情報

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健康

23年しびれ続けて分かった。坐骨神経痛の原因はヘルニアではない。慢性痛には薬も治療も病院も整骨院もいらない。

どうも、坐骨神経痛の慢性的な腰から足先までの鈍いしびれが治ってきてる、鈴木やすむ41歳です。 18の夏、腰にピリッと違和感を感じてから早23年、ついにここにきてかなり症状が改善しています。 どうやら、坐骨神経痛(原因不明の慢性の...
健康

指の骨折「突き指かな」の自己判断で放置は後遺症の元!左手中指の第二関節骨折の状況と経過

どうも、バック転の失敗で左手(利き手)の中指第二関節を骨折した鈴木やすむです。 人生初骨折で、判断を誤ったり、分からないことや不安もありまくりだったので、私と同じようにバック転の失敗で骨折してしまった多くの方のために記録しておきます!...
健康

熱帯夜対策。朝のだるさを解消する寝る時のエアコン設定は【冷房・27℃・自動】からの28℃ or オフ「睡眠までストレスにしてたまるか!」

どうも、寝る時のエアコンによる朝のだるさを解消した鈴木やすむ(足立区民・41歳・妻子あり)です。 こんな世知辛い世の中、せめて寝てる時ぐらいはストレスフリーでぐっすり眠りたいですよね。 梅雨明け前後の連日の猛暑に、「今年(201...
健康

シダトレン開始時期はいつから?今がベスト!【スギ花粉の舌下免疫療法】2018年7月、服用10ヶ月の経過報告

どうも、スギ花粉アレルギーの舌下免疫療法薬「シダトレン」絶賛服用中の鈴木やすむ41歳です。 1シーズン終えました。 ツラく苦しい花粉症はどうなったのか、ツラツラと書き記しておきます。 シダトレン1シーズン目を終えて 2017...
中年

疲れないビジネスシューズ【テクシーリュクスのレビュー】足が疲れにくい上にパッと見ダサくなくて断然安いのがコレ。警備員とか立ち仕事におすすめの本革靴

どうも、手に職なしの妻子あり、アラフォー鈴木やすむです。 今はなんとか、ビルの受付係に落ち着いています。 警備員ではなくて、受付。 いわゆるひとつのレセプションなので、制服に制帽というスタイルではなくスーツです。 スーツですから革靴。 いわゆるひとつのビジネスシューズになります。 それがま~、足疲れる。
健康

まだスギ花粉症で消耗してるの?【舌下免疫療法】シダトレン服用6ヶ月2018年3月の経過報告。3.24追記→今も継続中

どうも、手に職無しの妻子あり、鈴木やすむ40歳です。 花粉症、イヤですね~、ツラいですね~。 ただでさえ生きづらい世の中で、なんでこんな追い打ちかけるんですかね~。 私の場合、20代後半頃から「ンン?なんかムズムズするな・・・」いや、でもそんなはずない!みたいな時期が2~3年続いて、30過ぎ、ええ30スギ頃からは
健康

銀歯(歯科金属)が慢性疲労の原因だった実体験のお話。それでも保険適用され続ける本当の理由

どうも、原因不明の慢性症状のデパート、鈴木よそじです。 18歳のあの日から始まった坐骨神経痛(腰から足の先までの鈍いしびれ)を皮切りに、今回のテーマ「慢性疲労」、興味・意欲の減退、憂鬱感、味覚障害(甘みが感じづらい)、排尿障害(ションベン出づらい)などなど、日々の活力をジワジワ削がれる不調を抱え続けてはや四十路...
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