病院に「生きづらい科」はありません。特効薬もエビデンスの確立した情報もありません。
あなたの生きづらさは、あなたが解消するしかないのです。

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ごあいさつ​

当サイトは、私が私の生きづらさ解消のために学んで実践してきた情報を、同じような苦しみを持つ人のために分かりやすくまとめたものです。

私自身は医師でもなければ生きづらさや心理学の専門家でもないため、正直に言うと超個人的な記録になります。

現状、自殺を考えたりするような深刻な精神状態でもありません。

ただ、「生きづらさ」の根っこというか本質は、程度の問題ではないと思っています。

そして、ちょっとしたことに気づくだけでも心に与える影響は全く違います。

この先も目まぐるしい社会の変化が、様々な原因不明の症状を生むでしょう。

今深刻な状態の人にも、ただなんとなく生きづらさを感じている人にも、それが生きづらさからくるストレスだと気づいていない人にも、あらゆるフェーズの人に有用な内容だと、超個人的には思っています。

あなたの気持ちを、ほんの少しでも軽くできたらなによりです。

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どうも、林やすむ[@hayashiyasumu]です。40歳過ぎまで、自分と社会のズレなんてことを意識もせず、ただ漠然とモヤモヤした生きづらい人生を送ってきました。うつ病かな?母子家庭だから?高校中退だから?元ニートだから?...
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