健康 熱帯夜のエアコン設定の正解。朝のだるさを解消するには、寝る時【冷房・27℃・自動】からの朝方【28℃ or オフ】
どうも、寝る時のエアコンによる朝のだるさを解消した林やすむ［@hayashiyasumu］（足立区民・41歳・妻子あり）です。
こんな世知辛い世の中、せめて寝てる時ぐらいはストレスフリーでぐっすり眠りたいですよね。
梅雨明け前後の連日の...
2018-07
健康 
生きづらさ ダウンシフトで失敗しないために。人生から「仕事」を減らす自分働き方改革。
どうも、履歴書のプラスにならない職歴コレクター、林やすむ［@hayashiyasumu］41歳です。
私は、2017年9月にビルの受付係にダウンシフトしました。
簡単に言うと、初老の男性がやるようなお仕事になります。
ダウンシフト...
健康 シダトレン開始時期はいつから？今がベスト！【スギ花粉の舌下免疫療法】2018年7月、服用10ヶ月の経過報告
どうも、スギ花粉アレルギーの舌下免疫療法薬「シダトレン」絶賛服用中の林やすむ［@hayashiyasumu］41歳です。
1シーズン終えました。
ツラく苦しい花粉症はどうなったのか、ツラツラと書き記しておきます。
シダトレン1シーズン目...