慢性症状の解消や緩和に役立ったサプリメントなど。
サプリ ナイアシン(ビタミンB3)500mg一日3錠を1ヶ月続けて気づいた代謝の「異化」と「同化」
最初の一錠の感動から、ナイアシンを継続してみて1ヶ月ほど経過しました。
ナイアシン100mg一錠からの増量の経過
始めの3日ほど、100mgを一日2回（朝夕食後1錠ずつ）。
そのあと1週間ほど、100mgを一...
サプリ SOLARAY社（ソラレー社）のナイアシンサプリを100mgから500mgに増量＆2週間の経過
初めてナイアシン（ビタミンB3）サプリを摂ってみたのが、2週間ほど前のこと。
ナイアシン（ビタミンB3）サプリでやっぱり「 視覚が鮮明になる」
一錠飲んだだけでの大きな変化にビックリしつつ、その後も継続摂取して...
健康 「効果なし」が法律で認められている日本のサプリメント
サプリメントって、薬局にズラーッと並んでる中から気になるのを選んで、「効いたような効かないような・・」なんつってすぐ飲まなくなる、みたいなの繰り返してませんか？
それ、まず効いてませんから。
日本製サプリメントは法律で「効果効...
サプリ ナイアシンサプリ100㎎を夜一錠飲んで朝起きた変化
ここ数年、ナイアシン（ビタミンB3）がいいらしいという情報には度々触れてたんですが、「ソレよりアレ、アレよりコレ」といった具合に、常に優先順位の上位にはいながらも、ポチッとするまでには至りませんでした。
健康へのアプローチを少しずつ...
健康 すべきは感染対策でなく「重症化対策」と「微生物への理解」【新型コロナウィルス】
もうきっとこれまでの「フツーの毎日」は戻ってきません。
まぁそれはしゃあないかなと思ってます。
ただひとつ気になるのは、今回の新型コロナウィルス含め、目に見えない微生物に対する人間の意識です（※分類上、ウィルスは生物ではないと...
健康 花粉症対策はロイテリ菌を口に入れて寝るだけ。抗炎症作用でスギもヒノキも関係ない
どうも、スギ花粉の舌下免疫療法（シダトレン投与）継続中の林やすむ［@hayashiyasumu］です。
生きづらさの軽減に、QOL（Quality of life：生活の質）向上は欠かせません。
シダトレンの経過報告は、も...