サプリ

慢性症状の解消や緩和に役立ったサプリメントなど。

健康

唇の荒れもメンタルもタンパク質不足が原因だったみたい

さてとポテト。 三ヶ月ほど前からの重曹クエン酸水。 一ヶ月ほど前のヘルペス。 通してなんとな~く気にかかる症状が「唇の荒れ」でした。 ヘルペスのあとも、時々急に唇がガッサガサになることがあっ...
健康

ヘルペスの珍しい症状一覧&私の症状と対策

さてとポテト。 先日のヘルペス。 一昨日辺りにも食後の腹痛があり、まだ若干の不安はあるものの、半月ほどでようやくほぼ治った感あり。 その間アレコレ調べてみると、よく聞く口唇ヘルペス、性器ヘルペス以外にも、ヘル...
健康

重曹クエン酸水の好転反応は「過剰摂取」かも

さてとポテト。 重曹クエン酸水1ヶ月がこちら。 その後です。 好転反応は排毒というより過剰摂取のサイン? いやね、数日休んで再開して一週間ぐらいですかね。 や~っぱりまた、気分がドヨ~ンとし出して...
健康

重曹クエン酸水1ヶ月での変化【効果と好転反応?】

さてとポテト。 ひと月ほど前から、「重曹クエン酸水」を飲んでます。 重曹クエン酸水に効果はあるのか? 個人的な感想として、重曹クエン酸水に健康増進効果があるかないかと言われれば、(他にもいろいろやってきて)かなり明確にあ...
健康

今さらだけど糖質制限ってどうなの?→多分体に悪いに一票!

さてとポテト。 私の「健康への道」の岐路になりそうな理解ができた気がしています。 糖質制限っていいの?悪いの?どうなの? これまで糖質制限については「流行りもの」という認識程度で、「米を食べない」以外どんなことをするのか...
健康

謎の39.9℃

さてとポテト。 昨日の夕方頃から、なんとな~く熱感みたいなものを感じ始めました。 ナイアシンを飲んでいたのでフラッシュかなと思いつつ、家に帰って熱を測ると、ななんと38.5℃! こないだのぶり返しにしちゃけっこうな時間差...
健康

NOW社のホエイプロテイン【グラスフェッド】と【オーガニック】の明確な体感の違い

さてとポテト。 先日のこちら。 この中で、NOW社のふたつのプロテインのリンクをはったんですが、このふたつの体感が明らかに違ったので書いておきます。 最初に摂ってたのはNOW社のグラスフェッド(牧草飼育)ホエ...
健康

1日2食朝食抜きとプロテインは相性がいいのかもしれない

さてとポテト。 今年の花粉症の症状の悪化からの気づきで、改めてプロテインを試してみることにした。 ここ3週間、1日に大さじ3~4杯程度のプロテインを摂取してきたところ、日に日によい体感が得られている。 スギ花...
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