食べもの スゲー旨い一食¥100無化調ラーメン【挽肉100gで4食分作り置きレシピ】
レパートリーに加わって、もうかれこれ10年近いでしょうか。
とにかくものすご～くかんたんで普通に、ってゆーかスゲー旨い。
冷蔵庫で一週間以上持つ（10日ぐらい置いても大丈夫でした）ので、お一人様でもこの分量で作ってその都度麺茹...
やすむ
食べもの 
健康 「効果なし」が法律で認められている日本のサプリメント
サプリメントって、薬局にズラーッと並んでる中から気になるのを選んで、「効いたような効かないような・・」なんつってすぐ飲まなくなる、みたいなの繰り返してませんか？
それ、まず効いてませんから。
日本製サプリメントは法律で「効果効...
サプリ ナイアシンサプリ100㎎を夜一錠飲んで朝起きた変化
ここ数年、ナイアシン（ビタミンB3）がいいらしいという情報には度々触れてたんですが、「ソレよりアレ、アレよりコレ」といった具合に、常に優先順位の上位にはいながらも、ポチッとするまでには至りませんでした。
健康へのアプローチを少しずつ...
健康 すべきは感染対策でなく「重症化対策」と「微生物への理解」【新型コロナウィルス】
もうきっとこれまでの「フツーの毎日」は戻ってきません。
まぁそれはしゃあないかなと思ってます。
ただひとつ気になるのは、今回の新型コロナウィルス含め、目に見えない微生物に対する人間の意識です（※分類上、ウィルスは生物ではないと...
生きづらさ 「無知」が悩みのループを生む
悩みは尽きませんね。
こんな時代に生まれてしまったらなおさら。
いやでもね、どんな時代だろうとただ漠然と悩み続けたって解決しません。
ストレス溜めちゃうだけ。
どうすることもできない悩みのループは24時...
生きづらさ 死ぬまで働く「ただ生きてるだけ」の人になってません？
欲求のままに生きていてはもちろん、テレビやネットニュースでちょっと知りかじった情報に頼るだけでは、健康に生きられない時代になってきました。
20数年に渡り、様々な原因不明の慢性症状（坐骨神経痛、花粉症など各種アレルギー、鬱症状と...
食べもの 【グルテンフリーホワイトシチュー】ルーなし固形ダシなし小麦粉なしバターなしレシピ※カゼインフリーアレンジOK
固形ルーを使わないホワイトシチューがなかなかおいしく作れたので、記録しておきましょう。
ルーどころか、コンソメとかブイヨン的な固形や顆粒のダシも、とろみづけの小麦粉もなし。
ぬあんとバターなしでも立派においしい（ありだってフィ...
生きづらさ せめて格差社会づくりに貢献しない「上級下級国民」で生きてみ？
もうずいぶん前から懸念されている（というか着々と進行している）格差社会。
ただ、環境問題や少子高齢化、今なら俄然新型コロナウィルスなどなど、山ほどありすぎる様々な問題の影に隠れて、さほど気にされていないように感じます。
数だけ多い下...